Twój sukces zaczyna się tu!  Trening to nie tylko wysiłek fizyczny, to styl życia, motywacja i nieustanna praca nad sobą. Razem zmienimy Twoje nawyki, przekroczymy granice i osiągniemy cele.

Gotowy na transformację? Zacznij działać już dziś! 

 #Siła #Motywacja #Zmiana
na Nazywam się Adam Ogrodowczyk i zapraszam Cię na moją stronę 

 

Wybierz deskę dla siebie

Geometryczne kształty 3D wykonane z kamienia

Kamienne struktury geometryczne 3D

Trójwymiarowe kształty kamienne o geometrycznej precyzji

Misternie rzeźbione kamienne figury w geometrii 3D

Eleganckie formacje geometryczne 3D wyrzeźbione z kamienia

Kamienne rzeźby przedstawiające trójwymiarowe formy geometryczne

Geometryczne wzory w 3D, starannie uformowane z kamienia

Kamienne figury 3D ze złożonymi wzorami geometrycznymi

Geometryczne kształty 3D wykonane z kamienia

Kamienne struktury geometryczne 3D

Trójwymiarowe kształty kamienne o geometrycznej precyzji

Misternie rzeźbione kamienne figury w geometrii 3D

Eleganckie formacje geometryczne 3D wyrzeźbione z kamienia

Kamienne rzeźby przedstawiające trójwymiarowe formy geometryczne

Geometryczne wzory w 3D, starannie uformowane z kamienia

Kamienne figury 3D ze złożonymi wzorami geometrycznymi

Geometryczne kształty 3D wykonane z kamienia

Kamienne struktury geometryczne 3D

Trójwymiarowe kształty kamienne o geometrycznej precyzji

Misternie rzeźbione kamienne figury w geometrii 3D

Eleganckie formacje geometryczne 3D wyrzeźbione z kamienia

Kamienne rzeźby przedstawiające trójwymiarowe formy geometryczne

Geometryczne wzory w 3D, starannie uformowane z kamienia

Kamienne figury 3D ze złożonymi wzorami geometrycznymi

TROCHĘ O MNIE O MOJEJ PASJI DO ZDROWEGO PODEJŚCIA DO ŻYCIA

Nazywam się Adam Ogrodowczyk.

Praca trenera jest moją pasją do zdrowia i fitnessu. Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego i Sportu ze specjalizacją w zakresie dietetyki i treningu siłowego. Posiadam również dyplom Uniwersytetu SWPS z zakresu Coachingu. Od 10 lat pomagam swoim klientom osiągać cele zdrowotne i kondycyjne, dostosowując plany treningowe do indywidualnych potrzeb i możliwości.

Co mnie wyróżnia ?

Moja filozofia treningowa opiera się na holistycznym spojrzeniu na zdrowie, łącząc treningi siłowe, cardio oraz edukację w zakresie odżywiania. Wierzę, że kluczem do sukcesu jest nie tylko wysiłek fizyczny, ale także mentalne nastawienie oraz zdrowe nawyki żywieniowe.

Życzę wielu sukcesów 

Trener Adam Ogrodowczyk

 

Korzyści płynące ze zdrowego stylu życia 

dlaczego warto postawić na aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie i zarządzanie stresem?

Zdrowy styl życia to nie tylko modne hasło, ale klucz do długowieczności, dobrego samopoczucia i pełnej energii codzienności. W dzisiejszym zabieganym świecie, dbanie o swoje zdrowie jest jednym z najlepszych prezentów, jakie możemy sobie dać. Oto, jakie korzyści czekają na nas, kiedy wprowadzimy do swojego życia aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie i skuteczne zarządzanie stresem.

 

Regularny ruch to fundament zdrowego stylu życia. Niezależnie od tego, czy preferujesz bieganie, jazdę na rowerze, siłownię, czy jogę – każda forma aktywności przynosi korzyści:

Regularne ćwiczenia wzmacniają serce, poprawiają krążenie i zwiększają pojemność płuc, co sprawia, że codzienne czynności stają się łatwiejsze.

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

ŚCIEŻKA TYTANA 

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque et mauris lacinia, egestas velit eu, ultricies risus. Cras venenatis nec est volutpat ultrices. Phasellus velit odio, laoreet at placerat et, blandit a dolor. Mauris eu leo at ante hendrerit viverra. Vestibulum vel lectus non velit hendrerit luctus. 

PRZECZYTAJ WIĘCEJ

OFERTA TRENING PERSONALNY - KONSULTACJE 

Śniadanie białkowo-tłuszczowe zyskuje popularność ze względu na korzyści, jakie przynosi w kontekście stabilizacji poziomu energii, kontroli apetytu i wpływu na zdrowie metaboliczne. Oto, dlaczego takie śniadanie może być korzystne: 1.
Kiedy myślimy o odchudzaniu, często pierwsze, co przychodzi nam na myśl, to dieta. Jednak równie ważnym elementem w procesie redukcji masy ciała są odpowiednie ćwiczenia fizyczne. Aby skutecznie spalać kalorie
Zaczynając przygodę z odchudzaniem, warto skupić się na kilku kluczowych aspektach, które pomogą w osiągnięciu zamierzonych celów. Pierwszym krokiem jest zrozumienie, dlaczego chcemy schudnąć. Motywacja jest kluczem do sukcesu w
Unikanie efektu jo-jo to wyzwanie, przed którym staje wiele osób, które podejmują się diety odchudzającej. Efekt jo-jo to cykl utraty wagi, po którym następuje jej szybki powrót, często z nadwyżką.
Zastanawiasz się, co jeść, aby skutecznie schudnąć? W ferworze poszukiwań idealnej diety odchudzającej łatwo się pogubić. Kluczem do sukcesu jest nie tylko to, co jesz, ale także jak jesz. Zacznijmy

ZOBACZ WSZYSTKIE

Inne produkty

Śniadanie białkowo-tłuszczowe zyskuje popularność ze względu na korzyści, jakie przynosi w kontekście stabilizacji poziomu energii, kontroli apetytu i wpływu na zdrowie metaboliczne. Oto, dlaczego takie śniadanie może być korzystne: 1.
Kiedy myślimy o odchudzaniu, często pierwsze, co przychodzi nam na myśl, to dieta. Jednak równie ważnym elementem w procesie redukcji masy ciała są odpowiednie ćwiczenia fizyczne. Aby skutecznie spalać kalorie
Zaczynając przygodę z odchudzaniem, warto skupić się na kilku kluczowych aspektach, które pomogą w osiągnięciu zamierzonych celów. Pierwszym krokiem jest zrozumienie, dlaczego chcemy schudnąć. Motywacja jest kluczem do sukcesu w

Opinie klientów mówią najwięcej

Najlepszy Trener Personalny jakiego znam!!!! Zawsze doradzi , podpowie, pomoże. Spróbujesz raz i będziesz chciał więcej i więcej POLECAM !!!!

 

@Agnieszka 

Pierwszy miesiąc spotkań z Adamem za mną - wyniki....pojawiły się już po 2 tygodniach Zajęcia indywidualne super sprawa, dokładność, zaangażowanie, zmienność ćwiczeń i atmosfera....-Super, #ToMusiSięUdać :):) POLECAM w 100% !!

 

@Mateusz

28 października 2024
Śniadanie białkowo-tłuszczowe zyskuje popularność ze względu na korzyści, jakie przynosi w kontekście stabilizacji poziomu energii,
21 października 2024
Kiedy myślimy o odchudzaniu, często pierwsze, co przychodzi nam na myśl, to dieta. Jednak równie
14 października 2024
Zaczynając przygodę z odchudzaniem, warto skupić się na kilku kluczowych aspektach, które pomogą w osiągnięciu

Zapisz się do newslettera!

Zapisz się na newsletter i otrzymuj darmową wiedzę na tematy związane ze zdrowy stylem życia 

ZAPISZ SIĘ
ZAPISZ SIĘ
Formularz został wysłany — dziękujemy.
Proszę wypełnić wszystkie wymagane pola!

Strona www stworzona w kreatorze WebWave.